La actriz Blanca Suárez, próxima a cumplir 40 años, ha expresado públicamente su deseo de vivir plenamente cada momento vital, rechazando la idea de aferrarse a la juventud. Esta reflexión resuena con la opinión de expertos en psicología, quienes enfatizan la importancia de aceptar el proceso de envejecimiento como una serie de transiciones naturales y no como una crisis. La terapeuta Silvia Vidal prefiere hablar de "transiciones vitales", señalando que cada década invita a una introspección, un balance entre lo logrado y lo que queda por vivir, una perspectiva que contrasta con la despreocupación de los veinte años.
El transcurso del tiempo, aunque nos recuerda nuestra finitud, también es una oportunidad para el crecimiento personal. Según la psicóloga clínica Paola Rivera, el envejecimiento no comienza a una edad específica, sino desde el nacimiento, y cada etapa conlleva una despedida de la anterior. Sin embargo, la dificultad surge cuando estos cambios se alejan de los ideales sociales de belleza y productividad. Luchar contra el envejecimiento es, en esencia, luchar contra la vida misma, que se despliega y transforma constantemente.
La conciencia de la finitud, lejos de ser empobrecedora, nos humaniza y nos invita a vivir con coherencia. La psicoterapeuta Paola Rivera subraya que el mayor sufrimiento al final de la vida no proviene de la enfermedad, sino de los "asuntos pendientes", las palabras no dichas o las vidas no vividas por miedo. Por ello, la preparación para una vida plena comienza mucho antes, incentivando la reflexión sobre si se amó bien, se fue feliz o se vivió auténticamente. Para Rivera, el verdadero desafío no reside en el cambio, sino en la resistencia a aceptarlo como parte intrínseca de la existencia. Envejecer con plenitud implica reconciliarse con el presente y dejar de competir con el pasado.
La integración de nuestras experiencias, tanto las heridas como los triunfos, nos permite abrazar el envejecimiento con serenidad. Cuando una persona vive en sintonía con sus valores, el final se percibe como una continuación natural del ciclo vital, no como una amenaza. La plenitud no conoce de edades, manifestándose en la energía de la madurez, la claridad de la edad media y la sabiduría de la vejez. La clave radica en abrazar el presente y cada transformación, reconociéndolas como parte inseparable del vivir y del crecimiento continuo.