Bien que certains aliments soient traditionnellement associés à une augmentation du désir et de la passion, leur efficacité réelle est souvent sujette à débat. Le Dr Jean-Michel Cohen, expert en nutrition, apporte un éclairage essentiel sur cette question, en distinguant les croyances populaires des preuves scientifiques.
Dans l'imaginaire collectif, de nombreux produits sont considérés comme des stimulants érotiques, mais leur influence réside davantage dans des associations culturelles ou psychologiques que dans des propriétés avérées. Le Dr Cohen souligne que la vanille, la cannelle, les amandes, l'avocat, la banane, les fraises, le ginseng, les huîtres, le chocolat et le gingembre sont fréquemment cités pour leurs vertus. Cependant, il précise que la science ne soutient pas toujours ces allégations, les effets perçus étant souvent liés à des facteurs psychologiques ou à des sensations agréables.
En conclusion, une vie sexuelle satisfaisante est intrinsèquement liée à une hygiène de vie globale saine, plutôt qu'à la consommation de « remèdes miracles ». Un régime alimentaire équilibré, une activité physique régulière, un sommeil réparateur et une bonne hydratation sont les piliers fondamentaux pour soutenir non seulement la santé sexuelle, mais aussi le bien-être général. Les aliments, lorsqu'ils sont consommés dans un cadre de plaisir et de partage, peuvent enrichir l'expérience sensorielle et émotionnelle, contribuant ainsi à une intimité épanouie, sans pour autant être des solutions magiques aux défis de la libido.